READ ME＊＊＊nami-oto yoga
nami-oto yogaではスタジオヨガでは味わえない自然の音、風、匂いを感じながらヨガをしたいという方のための自由なyogaクラスです。 パワーヨガはアシュタンガヨガをベースに現代人の体型やライフスタイルに合わせ、様...
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beach yoga
冬になりましたがあいかわらず海へでかけています。SUPWAVEができるときはやりたいのだけど人がいっぱいの時は危なくては入れないのでサーフボードで遊べるようボードも買いました。ますます遊びやすくなってGOOD。 久しぶり...
peach
桃のようにプリっとしたお尻を手に入れるポーズを練習しました。梅雨で降るか降らないかのお天気ですがヨガでリフレッシュです！ 女神のポーズ 股関節を開き、体勢真下に落としていきます。太ももやおしり、ふくらはぎの辺りがプルプル...
running group
一緒に走ってる仲間がヨガをしにスタジオに来てくれました。 インストラクターの資格を取得する前からランの後ポーズをとったりプチヨガをしてた仲間です。教える練習にずいぶんとつきあってもらいました。
Transit room 4F
トランジットルームに来ました。 ここ、落ち着くなぁ。 ボロさかげんがちょうど心地いい♫ チャレンジ中なので写真も撮れました。今回はヒップアップがテーマ。なかなか難しいところだよね。大きかったり小さかったりみんな、なりたい...
Candle yoga
今年も夏至の日に屋上でキャンドルヨガをしました。トランジットビルより広かったから快適でした。 心配してたお天気も奇跡的に回復！ ついてるなーーーー風が強くて キャンドルは全部消えてもはやキャンドルヨガでもないし、癒し...
SUP&YOGA&BBQ
久しぶりに内海でsup&ヨガ&BBQ。 海の水がすごくきれいな日でした。スナメリがいろんなところに現れたみたいよ。 私は目が悪いからみえなかった。 SURFSHOP海楽さんのデッキでパワーヨガ。たまたま昼...
Personal training
トレーニングはじめました。 いっつもやってるやんかて? ちがうのちがうの。最近おなかまわりがやばくてですね・・・・・。 この通りですわ・・・・。 レギンスなんかの上にのっちゃうの。 入れてもいいんだけど入れないとのっちゃ...
up loade
久しぶりの投稿です。 転職でかなりハードな環境だったのでなかなかここを更新出来ずにいました。＜br＞最近だいぶ落ち着いてきたのでまた再開しようと思います。＜br＞ ヨガの環境はあまり変わらず、スタジオでも海でもどこでも練...
Challenge
久しぶりのヨガチャレンジ。 指宿菜の花マラソンで歩くつもりが25キロ以上走ってしまい膝の調子は1ヶ月前くらいの感じに戻ってしまった。 でも気持ちいいナイスランでした。ラン仲間も最高のメンツで楽しかった！ 膝が痛いからチャ...
happy new year
明けましておめでとうございます。 2018年はトランジットルームヨガで一緒にヨガをしてくれてありがとうございました。 2019年は諸事情により月曜日と火曜日の夜のみになりますが、やっぱりここの時間も持ちたくてレッスンを続...