READ ME***nami-oto yoga

nami-oto yogaではスタジオヨガでは味わえない自然の音、風、匂いを感じながらヨガをしたいという方のための自由なyogaクラスです。
パワーヨガはアシュタンガヨガをベースに現代人の体型やライフスタイルに合わせ、様々なヨガをミックスさせて作られた「現代のヨガ」だと言われています。「筋肉トレーニング」と「瞑想」にポイントをおき、効果的に改良されたヨガスタイルで、様々な「動」と「静」のポーズを流れるように連続的に行うのが特徴です。

初心者から上級者まで安全に楽しく行えるアーサナ(ポーズ)を繰り返し行い身体をたくさん動かして脂肪燃焼も期待できます。
お試し体験レッスンで様子を見てからはじるのも良いと思います。

基本土日はどこかの海か川にいるのでご希望があればできる限り出向きます。
実際にビーチや川で行っている場所を予約場所として記載していますがやりたいロケーションがありましたら
そちらへお伺いします!(できる限り)

長者町スタジオは地下鉄伏見駅や丸の内駅から近く、屋根もある(笑)のでお仕事帰りやお試しでご利用いただくのに良いロケーションです。
フリーランスの新米インストラクターです。無茶ぶり大歓迎です。

気持ちよく青空の下で波の音を聞きながら身体を伸ばせたら最高ですね!
お問合せもお気軽にどうぞ