training Sansalutation ama-oto yoga

昨日の名古屋は夕方から土砂降り。
雨音を聞きながらのトレーニングになりました。
なかなか良い。雨の日は集中できたりします。

サンサルテーションの中ekapada_adho_mukhasvana_sanaからのekapada_koudinya_sanaからのジャンプバックを入れたくて練習。
武田先生の火曜日のクラスでは毎回やっているもののなかなか綺麗にジャンプバックができません。
スローモーションのようにジャンプバックできるようになりたいです!!
練習するしかないですね。
パラパラマンガのように早回しでご覧ください。↓

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