hiking&yoga


紅葉を見に出来山へハイキングへ出かけました。
風速10mを超える予報が出ていたので心配してましたが快晴!!
食後はyogaも!

山ゴハンは男性陣がサプライズで当日までメニューを知らなかったんですが、なんとスキヤキ!!
めっちゃ美味しくてあつあつを山頂で頂きました。幸せすぎる。

メンバーはランナーさん。普段すんごい走ってる方たちばかり・・・・。でもこの日は風速があまりない低山でスキヤキというコースでハイキング程度の登山だったので楽々でよかった~。
でもしっかりyogaで肩、腰、背中をほぐしました。

山はすっかり色づいて 赤、橙、黄色、グリーンと色とりどり。みんなのウェアもカラフルで撮り合った写真はどれも綺麗な色、色、色。
楽しいこといっぱいの休日になりました。

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