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【】ウォーリアⅢ
今月のKLスタジオ西春日井のチャレンジポーズは「ウォーリアⅢ」と「ダンサーポーズ」
片方の足を後ろに引いて徐々に前に置いた脚に体重を乗せていきます。
身体を前に傾けるというよりも股関節から折れて前方に両手を伸ばし、後ろに引いた脚と引き合うと気持ちよく伸びます。
バランスが取れるようになると力まず楽しんで取れるポーズです。
グラグラ揺れるのは当たり前!楽しんで揺れながら自分の軸を探してみましょう。
毎週水曜日はKLスタジオ西春日井 
20:15~21:00 
パワーヨガクラスでお待ちしています!
入会費・月会費無料! 1,500円/1レッスン
http://studio.kls.co.jp/

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