happy new year


新年明けましておめでとうございます。
2018年 初ヨガは「瞑想」
レッスンでは「無」の境地になるというよりも「自分の内側に意識を傾ける」という言い方でしばらくの時間目を閉じて「自分」と向き合う時間にしています。
こころが穏やかになっていたり
爽快感があったり
幸福感があったり
身体を動かした後の自分の心境を
外側から客観的に眺めるようなイメージです。
ふだんなかなかやらない事てす。

疲れている
どこかが痛い
嫌な事があって腹がたつ

など負の感情や状態の方がよく感じて
そこにはまってしまいがちです。

身体を動かして気分が良い状態の自分を改めて感じるとそのベストの精神状態にどのようにもっていけるか自分で方法を見つける事ができるようになると思います。
リカバリーの考え方です。
よりよく豊かに過ごしすための1つの方法になれば良いと思うのです。
2018年は精神的にも身体的にも充実した年にしたいです。

スタジオを快く使わせていただけた事に感謝してフル活用したいと思います。
何かしたいのに場所がない友達にも提供したいと思います。
2月には美大生の個展、4月にはミュージシャンとのコラボなどを計画中。
写真展もやってみたい。
ヨガともコラボしないとね!

堀川沿いのゆりかもめ。
この年末年始はランニング仲間とよく走りました。
もともとは写真の仲間から派生して2017年にはしまなみ海道自転車の旅や
清流宮川SUPとグランピングなど
それぞれのフィールドへ仲間を案内し合いました。
ステキな大人の仲間です。
縁やタイミング大事にして2018年も良い年にしたいと思います。
よろしくお願いします。

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