training maksikanagasana1


【ドラゴンフライポーズ】
肘上方に足の裏をかけるのが難しい!
何度かトライしてようやく足が上がりました。
まだまだ角度が浅く顔も上げられませんが足がかかったので嬉しかった!
おもしろい、やってみたいポーズがいっぱい♪

【Ashva sanchalanasana】ねじったトカゲのポーズ lowlunge
このポーズも股関節を日ごろから伸ばしておかないとできないと思います。
上半身はほんとはもっとねじってほぼ真正面向けるみたいです。
まだまだ練習過程です。

今日はトランジットRoomで練習です。
雨の日雨音聞きながら練習するの好きです。
もくもくともくもくと

LEAVE A REPLY

*
*
* (公開されません)