training air plain


【エアプレイン】バランス
前足に体重をかけて全身のバランスで片足できるのを立ちます。
両手は飛行機の翼のように広げます。
顔はあげて胸をひらきます。
この日は屋上に上がってみました。
伏見の空です。
5枚はマット並びそう♡
暖かくなったら屋上でやろう

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