training pincha mayurasana


【ピンチャマユーラサナ】逆転
ずっと練習していますがなかなか安定しません。
身体を真っ直ぐに保つのが難しい。
今回は撮影してもらえたのでどこがどう曲がってるのかわかって よかった。
さかさまになっているとどこが曲がってるのか自分でぜんぜんわからないのです。

これは足先を下げて行って頭につけるスコーピオンへの入口ですがどんなに頑張ってもこれ以上曲がらない。。。。
出来る気がしませんが地道に後屈を深めていきます。

後屈を深めるトレーニングは苦しいナマステしてますが心境は くーーーるーーーしーーーいーーー です。背骨おれそう。


この日はトランジットルーム初の3人ヨガ。
心配してましたがパンパンなりに親密感があって楽しくレッスンできました。


帰りはやっぱりグリルマンさんで1杯だけ♫
〆のミニバーガー かわいい!!
ミニなのに内容はしっかりてこねハンバーグと本格的!
ほんとにいつも どれも美味しいの。
長者町へ来たらぜひ立ち寄って下さい。

LEAVE A REPLY

*
*
* (公開されません)