yoga challenge zen yoga


インスタのヨガイベントに4/1から1週間参加しています。
ホストのyoginiと参加者は7日間、ヨガポーズをアップします。
1日目は「パドマ」
ロータスのポーズです。毎回ヨガの終わりに自分の内側に意識を傾けるときにとるポーズです。
zen yogaチャレンジということでお寺へ行ってきました。
ヨガウエアになれるかどうかビミョーでしたが人がいなーーーい!ラッキー。ささっと脱いで1枚。


2日目は「前屈」
亀のポーズにしました。なかなかうまく撮れず木の枝にgoproをひっかけて真上から撮ったら面白い感じになりました。
なかなか胸まで真っ直ぐに地面に降りません。
前屈ももう少し深くなりたいです。

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