training camel pose


【half camel pose】後屈
オープンハート後屈のチャレンジのラストは自分で選ぶポーズ。
らくだのポーズにしました。
このポーズは後屈の中でも私には気持ちが良いポーズ。
水曜日のKLスタジオのレッスンでもほとんどこのボーズをやります。


【bow pose】弓のポーズ。こちらは笑ってますがめっちゃ苦しい。
必死でそってみてもこんな感じ・・・。
もう少し弓なりになってみたいのですが身体は反るようにできておらん。
簡単ではないです・・・。

今、会社を一歩出た公園は欅の木の新芽が日に日に濃くなってきています。
また柔らかそうな黄緑の葉を見ながら風に吹かれてヨガをしていると気持ちいいーーーー。
気持ちよすぎて午後事務所へ帰るのがほんとうにイヤになります。
なんならビール・・・・。みたいな・・・・。

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