training urdva dhanurasana


【車輪のポーズ】ブリッヂ
背中を大きく反らすポーズまだまだ固いです。

もう少し手と足の位置を近寄せていこうと日々練習しています。
こればっかりは急には柔らかくならないので練習するしかないですが他のポーズをしていることで足や腰、肩周りがほぐれたりして相乗効果が出てきます。
これがおもしろいところで まんべんなく色々なポーズをするのが良いと思います。
いつの日か・・・ってお楽しみにしておきます♪

頭痛や肩こりで調子が悪くて寝込んでいたという あかりちゃんがはるばる伏見まで来てくれました。
今まではお友達に誘われてなんとなく・・・という感じでしたが自らご連絡いただき来てくれてほんとにうれしかったです。
独自の解釈で動くのでほんとうにおもしろい!!
みたことのない動きをみせてくれます!!えつこさん 今度聞いて下さい。かわいかったよー。

肩こりや頭痛に悩まされる女性は多いですね。
なんとか少しでもスッキリと毎日気持ちよくすごせるといいです。

この日はグリルマンでクラフトビールを1杯。パイナップルのエール♫美味しかった。

ヨガチャレンジの撮影で路上で撮っていたらグリルマンのマスターゲンさんがkaksanaに参戦してきました。
ひょいっと簡単に持ち上がっていました。
出来る!
次回また機会があれば他のアームバランスも一緒にやってみたいです。
路上ヨガ・・・。大丈夫かわたし・・・・。

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