training utthita hashta padangushthasana


10日間の長いチャレンジ 最後のポーズは自分で選びます。
バランスのテーマです。
SUP先での写真だったのでパドルを持って撮ろうと思いました。
この日は8:00ごろ着いたのに波がくちゃくちゃで入れず、ぼんやり海をみていました。
午後から日が射してきたので1時間くらいビーチヨガをしていました。
めっちゃ気持ちいい。思いのままに動くのも良いです。
乗れる波が毎週あるわけでもなく、遠いビーチまで足を運ばないとわからない事も多く入れない日もありますが海にいるとやっぱり幸せ。
ヨガをしたりサーファーを見たりのんびり過ごします。
午後から入ってみましたが一瞬でのまれてキャップが流されちゃった。
やっぱり波は怖いです。風邪も強くでどんどん横に流されます。
命からがら浜にたどり着いた感じ。
生きててよかった。

外でのさかさまのポーズは景色が逆転してとても気持ちが良いです。
ハンドスタンド、もたれるところがなくても出来るように練習しています。

車内のDIYをしました♫
バーをつけてボードを吊り下げられるようにしました。
ボードでさえぎられていた視界が開けてものすごく運転がしやすくなりました。
横になって寝られるし車内もスッキリ!!

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