training super soldier



【super soldier】
インスタのヨガチャレンジは只今開脚。
あるわあるわ変なポーズ・・・・。
ポーズリストをみても初めて聞くポーズ名もたくさんあり苦戦しています。

【shiva pose】
中でもこのシヴァポーズはすごく難しかった。
このかっこで上向くとお尻って持ち上がらないもんです。
下についてる足がつりそう!
ヤバイポーズでした。

【navasana】舟のポーズのアレンジ。
2日目のcompassポーズをこれだと思って必死こいて前撮りしていたお蔵入りの写真。
これもキツイ。お尻でバランスがとれない・・・。足を伸ばして背筋を伸ばすとバランスが崩れる!
もっと練習したいポーズです。

【bird of paradise】極楽鳥のポーズ
まずは壁にもたれて足をのばしてから とととっと 離れて足を真上めがけて伸ばします。
軸足と身体が伸ばす方の足につられて曲がってしまいます。
何度も撮りなおしました。汗だく・・・。

【cat&cow】巨大ネコとカウポーズ
雨の日曜日、レースが中止で時間があったのでカメラ仲間と合流して撮影。

私のカメラの先生が360度カメラを買っててこんなのも撮って遊んでました。

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