training visvamitrasana


【ヴィシュヴァーミトラーアサナ】名前覚えられんわい
まだまだ伸び切りませんが取組みの初めに比べて随分進化しました。
師匠のクラスではサンサルテーションBのアレンジでダウンドックから足を一歩前に出して進めます。

30人以上いるクラスでこのポーズが一発でできる人がゼロからスタートして
それでも毎回レッスンに入れてくれるのはありがたいです。

自分がレッスンを持つようになって気が付きました。
出来る人が少ないポーズをシークエンスに入れ続けるのは とっても気が引けることなのです。
でも人の可能性は無限大だ!
出来ないかも?と思ってポーズを決めてしまうより可能性を引き出すレッスンがしたいです。

【standing splits】立位の開脚
まだまだ立位の180度はゴールが先です。
開脚、前屈、後屈、逆転・・・・。
全部全部長い道のりです。
元気でヨガやSUPを続けられるよう身体の事大事にしよう。

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