training ardha matsyendrasana


【半魚王のポーズ】ねじりのポーズ
アスファルトあちあちでした。
ふともも焦げそう!!
台風の影響でいつものsurfポイントはクローズ
波がはいるかも?
情報を頼りに三重の海へ

ガーン 

まったく波ない

ぷかぷか浮いて少し漕いでまったりsupして帰ってきました。

今回のチャレンジはアーユルヴェーダ熱を逃すポーズ
ポーズで逃せないくらい暑い!
水分とりながら時々ドボンして泳いだり熱中症にならないよう気を配って遊びました。

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