training padomasana


【蓮華座の肩立ちのポーズ】
最近蓮華座の練習をよくしています。
足首がかたくて以前は痛みでやるのをさけていましたが少しづつ柔らかくなったのかあまり痛くなくなりました。
この日は福井県常神半島へ。御神島へsupクルーズ

ところどころに洞窟や小さいビーチがあるので休憩したりシュノーケルしたりしながらのんびり楽しみました。

ビーチでは当然ビーーーール!
最高においしいビールです。

洞窟の中はひんやり日陰で涼しいのです。
潜って魚をみたり岩から飛び込みをしたりしました。

海の色が青い!
深いところでも底がみえるくらいの透明度でした。

足ひれのキングピジョン

【half moon】
ちょいちょいヨガもしつつ夕方までのんびり漕ぎました。
ここはすごくいい!気に入りました。また行きたい!
名古屋から3時間足らずです。
SUPじゃなくても民宿の船などで無人島のピーチへ送迎があるみたいですよ。
おすすめです!

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