training transitroom


この開脚、もっと壁に近寄ってぐいっと行きたいところですが これ以上近くに寄れませんでした。
開脚がたりないし 前屈もたりないし
難しい・・・。

こちらも壁を利用した後屈の練習。
壁との距離を詰めたり離れたりしながら後屈を深めていきます。
はっきりいって背中おれそうや。
一時間くらいやってた・・・・。あれこれ試して撮っては気に入らなくて。
トランジットルームで一人で練習すると集中できます。
大事な小部屋。

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