インサイドフローヨガ3つのルール

1.呼吸は吸う吐く

2. 左右対称

3.スタートとエンドが同じポーズ

2回目のインサイドフローヨガTT。東京3Days行ってきました。
1回目よりは聞き取れてなんとか理解することができました。
インサイイド特有のポーズもなんとなくわかってきました。

今回の先生Janine先生はとにかくおもしろい。おもしろいだけでなく、レッスンは私達のためになるカリキュラムを組んでくれたように思いました。

例えばループを提供してくれたり、グループレッスンのヴィデオはリードが入っているので練習には非常に助かる映像です。


思い切ってリードの練習、ループ作りに入ることができました。
1  回目帰った時はとにかくフローする事しか出来なかった。
今は1曲を書き出ししてループを作って声に出してリードしてる。

練習するしかない。
名古屋でも唯一あやさんのところでレッスンが受けられる。
ありがたーーーーーい。金曜日行ってきます。
早くみんなとフローしたい。

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