Zoom インサイドフローヨガ

この1ヶ月、よくやったものといえばzoom オンラインインサイドフローヨガです。
コロナで全てのヨガスタジオが閉まって何か出来る事といえば練習とzoomヨガ。

対面でも難しいのに、みんなよく出来た!!
すごいと思う。
わかりやすく説明入れてからスタートするやり方が私にも、あってた。

聞き取れなかったり、そもそも知らないポーズが出てきた時音楽にのせると付いていくことだけ必死になって気持ちよく動けない。

太陽礼拝のようないつもの動きを開始2曲に入れたからウオームアップもスムーズになりました。

今週からは対面。嬉しいな。
ヨガラボの20:00からの1コマをインサイドフローヨガの時間とします。

少しずつ 少しずつ

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