zoom yoga

1月は2回zoom power yogaをしました。

長者町会員さんがなかなか来れなくなってきたのでzoomを定期開催することにしました。

ビデオオフにしてるので皆からは私が見えますが私はipadに向かって1人ツッコミしながらのヨガ。

毎度思いますがシュールな光景|ω・`)

今回は20代から60代まで自分史上最高の年齢バラバラレッスン!

パワーヨガはフローで気持ち良く動きピタリと止めるポーズをちょいちょいサンドウィッチ。

最後にはヘロヘロになります。10年くらいやってるけど飽きない。シークエンスは軸をきめて細かいところを少しずつ変えていきます。

来月はいつやろうかな

どんなポーズいれようかな。

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