wheel yoga lesson





instagramの私の師匠chiakiさまがヨガホイールのzoomレッスンをしていると知り、さっそく予約予約。

初のヨガホイールレッスン。ホイールは持っていて背中をコロコロしたりブリッジしたくない時に補助に使ったりはしてたけどもっと使いたいと思ってたから楽しみでした。

胸の前と腕や肩がかたいことは知ってたし後屈も苦手だからホイールの練習は効果あるに違いない。今回はプライベートレッスンだったのでブリッジも見てもらい、今後の後屈や腕を後ろに回すポーズにどんな効果が出てくるのか、チーたまも興味ありそうでした。

せっかくだから、しばらくはホイールに毎日乗ってみっか!

来週もレッスン受ける予定です!

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