music♡love

最近嬉しかったこと

インサイドフローに来てくれている50代後半と思われますご夫婦の奥さんのお話。

「センセ、こないだラジオ聞いてたらステキな曲がかかってインサイドフローならセンセどんなフローするんやろ?って思って聞いてました」

と言ってもらえました。

わたし常々、インサイドフローヨガ難しいけど難しく考えないで好きな音楽に合わせて身体を動かしてみてください。と話してます。

かたちはどうあれ、音楽とヨガが好きならきっと気持ちよく動けると思うのです。

綺麗に動けるひとのためのヨガ

若い人のためのヨガ

オシャレなスタジオでのオシャレな人のためのヨガ

じゃなくてわたしみたいな50代でフローもなかなか覚えられないの。みたいな人も楽しんでほしい。

だからお家でも好きな音楽に合わせて自由に動いてみて!って話してます。

前半はほとんど普段からのヨガクラスでやるポーズを繋げてるから動きは思い出せるとおもうんだ。

もっと感じるままにこの身体を楽しもう。

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