またまたホイールヨガ

またまたチアキさまのオンラインレッスンに出たよ。ホイールをすすめてすぐに購入のリサちゃんと最近ヨガに目覚めたマドカちゃんの3人で!

やっぱり後屈の練習にはすごくいい!

背中と胸の前、腕がめちゃくちゃ伸びる。自力ではこうはいかないもん。

柔軟性はんぱないチアキさまのようにはいかないけどそれなりなワタシタチ。

最近は、朝の出勤前に少しの時間でも乗るようにしました。身体がほんとに軽くなるの。

後屈だけじゃなくてあちこち伸ばせます。

そんでその後の楽なことよ。カラダは楽になれる。

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