トレーニングはじめました。 いっつもやってるやんかて? ちがうのちがうの。最近おなかまわりがやばくてですね・・・・・。 この通りですわ・・・・。 レギンスなんかの上にのっちゃうの。　入れてもいいんだけど入れないとのっちゃ...

週3のペースで海に行くような生活。 冬が来るまで、仕事が決まるまで 限られたパラダイスを満喫してます。 もちろんヨガも。 始めたばかりのアシュタンガヨガ。 ここのところ朝7:00からのマイソウルに参加して練習にはげんどり...

股関節まわりには刺激したいリンパ節や伸ばしたい筋肉があります。 股関節をよく開かないととれないポーズもたくさんあるので、どのレッスンでも毎回このポーズを入れています。 痛いけどきもちがいいポーズの一つ。 sipsurfi...

独身だと思った 一人で自由に遊び倒してる ごはんとか作らなさそう ↑よく言われるやつ 確かにこの辺りにこんなに日焼けした主婦はいない・・・ こんなに海に行ってる人も・・・・ 今日は生活写真でーす。 にんじんシリシリ もや...

飛騨高山で開催第一回大会、里山ランに参加しました。 里山の風景を楽しみながらのんびり走る大会だと言うことで楽しみにしてましたが雲行きが…。 前日から大雨警報がでるくらいの悪天候。 前夜祭があるので1日目は古い町並みを散策...

お盆遊び倒しました(￣▽￣) ヨガほとんどしてません ははは 友人の家族とキャンプとビールとsup三昧の旅、リバーsupの旅に出ておりました。 このままヨガ忘れてまうかと思った。 しかーし本日2本レッスン行って やっぱり...

【開脚】 ものすご苦手 毎日毎日横開脚 ふとももからお尻にかけて痛すぎる 深まる気配ゼロ キツイですーーー でもこの日はたのしみにしていたsup day ヨガTT同期のあやかちゃんとsupする日。 いつものメンツも呼んで...