アームバランス

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training super soldier

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【スーパーソルジャー】 週末から新しいヨガチャレンジに参加しています。 この日はKLスタジオ西春日井でレッスンでした。 いつもレッスンが終わって生徒さんをお見送りしてから急いでgopro出して撮影します。 遅番のスイミン...
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park yoga

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【kakasana】krow pose しゃがんで座り、脇のくぼみに膝をおしつけるようにして頭を下げて行くとお尻が上がります。 腕を真っ直ぐに伸ばすとバカーサナ 鶴のポーズです。 お天気がよいので外に出てヨガしてきました...
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