ダウンドッグ

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training eka pada adhomukdasvanasana

training eka pada adhomukdasvanasana

【eka pada adhomukdasvanasana】 片脚を上げたダウンドッグです。 つま先まで真っ直ぐに伸ばして気持ちよく足が伸びると綺麗なポーズです。 通常のダウンドックの時に骨盤の位置を身体に覚えておきます。...
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