【wheel】片脚を上げたブリッヂ チャレンジポーズも後2日。 片脚を上げてみると膝がかくっと曲がっていて自力では膝に力が入りません。 なぜだろう？一度人に足先をひょいと持って伸ばしてもらったらぜんぜん痛くなく伸びること...