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training urdva dhanurasana

training urdva dhanurasana

【車輪のポーズ】ブリッヂ 背中を大きく反らすポーズまだまだ固いです。 もう少し手と足の位置を近寄せていこうと日々練習しています。 こればっかりは急には柔らかくならないので練習するしかないですが他のポーズをしていることで足...
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