マリーチアーサナ

Tagged
training Bend forward

training Bend forward

【マリーチ・アーサナ】marichyasana 前屈 脚を深く曲げて引き寄せて両手を背中で組むポーズ。 深い股関節と前屈のストレッチです。 背中を伸ばして、伸びた足先は空を向けます。 後ろで手が届かない場合はタオルやヨガ...
2564 PV