Training handstand【adho mukha vrksana】 頭と両掌を床につける三点倒立ができるようになって 頭を腕全体で抱えるシールシャーサナーができるようになって ピンチャとこのハンドスタンドに取り掛かって1年以上です。 美容にも健康...2262 PVYOGA73-010May 16