朝ヨガ

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morning yoga

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グリルマンさんの やすこさん と朝ヨガ。 もうね最高。 太陽がまぶしーーーー 気持ちよい朝の空気を一杯吸い込んで身体のパーツがあるべき場所に整っていく感覚。 これを朝いちばんに太陽浴びながら♫ なんて贅沢。 なぜか屋上で...
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morning yoga snowday2

morning yoga snowday2

【サイドプランク・バリエーション】vasisithasana 体側のばし プランクポーズからよこを向いた時、上にくる脚を前に。 同じく横向きの時、上にくる腕を上げて耳に沿って伸ばし股関節と胸郭を空へ引き上げて身体はアーチ...
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morning yoga snow day

morning yoga snow day

楽しみにしていた朝ヨガの前日は雪! 交通機関次第で中止だなぁ。。。と窓の外を見ていました。 真っ白で綺麗だけど。 朝には雪も止んでいて電車もありました。 バンザーイ。ご予約のお客様も足元が悪い中、来てくれました。 ヨガは...
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