長者町ヨガ

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Training parsvakonasana

Training parsvakonasana

【パールシュワコナーサナ】体側 体側を強く使うポーズです。 ウォーリアⅡのポーズから前に出した足と同じ側の肘を曲げながら膝に軽く添えて徐々に体側を伸ばしていきます。 膝からさらに床に手をおろします。 後ろに引いた足と同じ...
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studio photo

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長者町スタジオは古いビルですが窓枠や壁は白、床がコンクリート打ちっぱなしでなかなかフォトジェニックな場所です。 今回はインスタ映えするポーズばかり撮ってみましたよ。 【ハヌマーン】hanumasana 前後開脚 両脚を前...
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typhoon

typhoon

台風15号の影響がまだまだ海にはあって、予定していたsupサーフィンができませんでした。 写真で見るより波、ずっと大きいんです。 サーファーはそれでも何人も入ってはすぐに崩れてしまう波に飲み込まれていました。すごいなぁ。...
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