インサイドフローヨガ3つのルール
1.呼吸は吸う吐く 2. 左右対称 3.スタートとエンドが同じポーズ 2回目のインサイドフローヨガTT。東京3Days行ってきました。1回目よりは聞き取れてなんとか理解することができました。インサイイド特有のポーズもなん...
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Inside flow yoga
東京へ出かけてインサイドフローヨガの勉強をしてきました。 名古屋にはまだレッスンを受けるところやTT(指導者養成講座)がなく３日間の出張受講です。 ほんとにたくさんのyoginiがインサイドフローヨガに魅せられて東京に来...