Surf shop white caps 豊橋のサーフショップ ホワイトキャップスさんへお邪魔しました。 オーナーのマキコさんは大阪でのインサイドフローで知り合いました。わんこと娘ちゃんがかわいい! 水着やヨガウェアをたくさん試着させてもらいました。いっぱい持...180 PVLife73-010Jul 15
ペアヨガ,北名古屋ヨガ,KLスタジオ西春日井ペアヨガ パートナーヨガKLスタジオ西春日井でペアヨガをしました。 ペアヨガとは2人1組になって1つのポーズをとります。ヨガのポーズですが2人でとると色んな事に気がつきます。 相手の動きに合わせないとうまくいかないところだったり、呼吸や体温、鼓...459 PVYOGA73-010Feb 22
beach yoga冬になりましたがあいかわらず海へでかけています。SUPWAVEができるときはやりたいのだけど人がいっぱいの時は危なくては入れないのでサーフボードで遊べるようボードも買いました。ますます遊びやすくなってGOOD。 久しぶり...557 PVSUP-cruise73-010Nov 21
Training Warrior【ウォーリアⅡ】 インスタチャレンジ中です。4日目のお題は「Any Warrior」 とりあえず色々と撮ってみました。 シティヨガがテーマなのでなるべく街で撮っています。 【ウォーリアⅢ】 このポーズはレッスンでやるとみ...2485 PVYOGA73-010May 15
studio photo長者町スタジオは古いビルですが窓枠や壁は白、床がコンクリート打ちっぱなしでなかなかフォトジェニックな場所です。 今回はインスタ映えするポーズばかり撮ってみましたよ。 【ハヌマーン】hanumasana 前後開脚 両脚を前...6508 PVYOGA73-010Dec 01
IRIOMOTE YOGA西表島SUPレースの合間にもヨガポーズはバッチリ撮ってきました。 マングローブの支流では初めての光景に興奮! ホテルのプールサイドでは優雅なダンサーポーズが似合います♪ とにかく11月は降ったりやんだり、風が吹いたりお日...5007 PVYOGA73-010Nov 30
body Temperatureダイエット中のお客様と。 ヨガで痩せます!体重減ります!とは言いません。 でも基礎代謝を上げて脂肪を蓄えにくい身体は作れると思います。 深い呼吸は代謝をあげることや自律神経を整える事が知られています。 また深い呼吸により...3657 PVYOGA73-010Nov 23
Arm balance【Flying lizard pose】フライング・リザードポーズ アームバランス アームバランスのポーズは面白いものがたくさんあって私はinstagramから面白そうなものを練習しています。 このポーズは見た目よりも足...6239 PVYOGA73-010Nov 15
training dragom pose【ドラゴンポーズ】dragon pose 股関節を伸ばすポーズです。 肩が膝より低くなるようなイメージで深く息を吐きながらおへそを床に近づけていきましょう。 最初は少し痛いかもしれませんが慣れてきたら前に出した足の下にブ...2993 PVYOGA73-010Nov 10
training Bend forward壁や家具を使ってよく練習します。 後屈苦手といいつつ、前屈もまだまだ・・・。 ちょっとの時間でも深い呼吸で少しずつストレッチをしていくと良いと思います。 時間がありすぎると私は夢中になってやりすぎて肩や背中、腰を痛めてし...2724 PVYOGA73-010Nov 08